منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
نرحب بك كزائر لمنتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين كما نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا

منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين

منتدى فريق الأنصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
 
الرئيسيةالبوابه eاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
ادارة موقع فريق الانصار الرياضي والثقافي ترحب بكم كأعضاء وزوار محترمين
تنويه لجميع الاعضاء انه عند كتابة اي مساهمه او الرد عليها فيجب التحلي بروح الاحترام فيما بينهم
نرجو من الاعضاء المحترمين عدم استخدام اسلوب التغزل او الادلى بأي مساهمه ليس لها داعي للذكر في المنتدى
على كل عضو الوعي ان اسمه سوف يظهرعلى مستوى عالمي اي ان المساهمه سوف تظهر في جوجل عند البحث
نعتذر على حذف بعض المساهمات والردود وذلك من اجل ان يكون المنتدى في احسن حال

شاطر | 
 

 الشاي الأخضر و التوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجامعي يونس بني عرابة
عضو متميز وفعال
عضو متميز وفعال
avatar

عدد المساهمات : 309
تاريخ التسجيل : 08/09/2011

مُساهمةموضوع: الشاي الأخضر و التوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة   الأحد أكتوبر 09, 2011 8:14 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نشرت قناة "سي إن إن" تقريراً حول المواد الغذائية التي من شأنها ان ..
تقي البشرة من الأمراض وتسهم في الحفاظ على بريقها، إنطلاقاً من ان بشرة الإنسان
بمثابة عنوانه المباشر وأول ما يراه من حوله فيه.
وفي هذا الصدد أفادت خبيرة التغذية الأمريكية ميلينا جامبليس بوجود نظام تغذية
يحافظعلى نضارة البشرة لأطول فترة ممكنة، وتوصي بالامتناع قدر الإمكان عن السكر
لآثارهالسلبية على مادة الـ "كولاجين" في الجلد، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد،
كما تنصحبتناول المزيد من الخضروات التي تحتوي على مضادات للأ**دة.
ومما تنصح ميلينا جامبليس به الإكثار من تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة
والدهون الصحية في الأفوكادو والسلمون على سبيل المثال.
وفي السياق ذاته ينصح الطبيب ***ولاس بريكون، أخصائي الأمراض الجلدية
والتغذية، مؤلف كتاب "شباب الى الأبد"
بتناول 3 مواد غذائية تحمل فوائد كبيرة للجلد بانتظام وهي :
الجرجير ..
وتكمن فائدة هذه النبتة في انها تضم مواد طبيعية مدرّة للبول، كما ان الجرجير
يتصدى بفعالية للخلايا السرطانية.
الشاي الأخضر ..
فبحسب الدراسات فإن هذا المشروب يحتوي على مواد تحمي الجلد من الأشعة فوق
البنفسجية، علاوة على انه يحفز خلايا الجلد الضعيفة، وذلك بالإضافة الى فائدة الشاي
الأخضر للقلب ولاحتوائه على مادة الـ "بوليفينول" التي تكافح أ**دة الجسم، شريطة
تناول الشاي الاخضر بكثرة خلال اليوم.
التوت ..
وتشمل نصيحة الدكتور بريكون التوت بكل أنواعه كالبري والأسود والأحمر،
بالإضافة الى الفراولة.
ومن فوائد التوت الجمة احتوائه بنسبة عالية من مادة الإنثوسيانين التي تسهم بشكل
فعالفي حماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة، وهي فائدة تضاف الى ما هو معروف
عما يحمله التوت من فوائد للقلب والدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الشاي الأخضر و التوت الأحمر من عوامل الحفاظ على بشرة نضرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين :: قسم المواضيع الطبيه-
انتقل الى: