منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
نرحب بك كزائر لمنتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين كما نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا

منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين

منتدى فريق الأنصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
 
الرئيسيةالبوابه eاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
ادارة موقع فريق الانصار الرياضي والثقافي ترحب بكم كأعضاء وزوار محترمين
تنويه لجميع الاعضاء انه عند كتابة اي مساهمه او الرد عليها فيجب التحلي بروح الاحترام فيما بينهم
نرجو من الاعضاء المحترمين عدم استخدام اسلوب التغزل او الادلى بأي مساهمه ليس لها داعي للذكر في المنتدى
على كل عضو الوعي ان اسمه سوف يظهرعلى مستوى عالمي اي ان المساهمه سوف تظهر في جوجل عند البحث
نعتذر على حذف بعض المساهمات والردود وذلك من اجل ان يكون المنتدى في احسن حال

شاطر | 
 

 نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجامعي يونس بني عرابة
عضو متميز وفعال
عضو متميز وفعال
avatar

عدد المساهمات : 309
تاريخ التسجيل : 08/09/2011

مُساهمةموضوع: نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’   الأحد أكتوبر 09, 2011 8:19 pm

فالأنفلونزا
مرض فيروسي حاد يصيب الناس عادة في فصل الشتاء، والسؤال هو: ماذا نفعل
عندما يأتي الشتاء حتى نتجنب الإصابة بالبرد والأنفلونزا؟.

إن
فيروس الأنفلونزا يدخل إلى الجسم عن طريق الجهاز التنفسي عادة بالعدوى من
مريض آخر عن طريق رذاذ الفم، فينتشر في الدم ليصل إلى جميع أنحاء الجسم
ويصيب الإنسان بأعراض إعياء عامة، كارتفاع في درجة الحرارة والضعف العام
والهزال وفقدان الشهية، وكذلك يصيب الجهاز التنفسي بشكل خاص فيسبب ألما في
الحلق والأنف، وكذلك السعال.

لذا
فإن من أهم طرق الوقاية من مرض الرشح والأنفلونزا تعويد الجسم على تحمل
البرد وعدم تعويده على اللبس والدفء زيادة عن اللازم، فنلاحظ مثلا في
البلاد الباردة مثل روسيا والدول الإسكندنافية أن الناس أحيانا يستحمون في
الماء البارد والأنهار المتجمدة ولا يمرضون، بل بالع** يكتسبون المزيد من
المناعة للجسم ضد الأمراض، والسر في ذلك أن الجسم يتعامل مع المحيط
الخارجي حسب تعوده عليه، فهؤلاء الناس يدربون أجسامهم على تحمل البرد عن
طريق التعرض للبرد بشكل تدريجي وبخطة مدروسة، ومن ذلك نستنتج أنه إذا
تعودت أجسادنا على الحرارة المنخفضة فإن ذلك يحمينا من الأمراض والنزلات.

كذلك
بالنسبة لمناعة الجسم فمن المعتقد أنها تقل بشكل حاد عند تعرضه للتغيرات
الحادة في درجة حرارة الجو المحيط، وبالتالي فمن المعتقد أنه عندما ينتقل
الإنسان من جو حار مثل الحمام أو التدفئة المركزية إلى جو بارد بشكل سريع
فإنه يتعرض لهبوط في مناعة الجسم، وبالتالي ازدياد احتمال التعرض للأمراض
بشكل عام. ولهذا ننصح بغسل الوجه بالماء البارد قبل الخروج من المنطقة
الدافئة إلى المنطقة الباردة، وكذلك عدم التعرض للهواء البارد بعد
الاستحمام مباشرة، وأيضا عدم الانتقال من درجات الحرارة الحارة إلى
الباردة بشكل سريع.

أضيفي إلى هذا
عزيزتي استعمال الأغذية الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين "سي" المتواجد
في الحمضيات (الليمون والبرتقال واليوسفي) وهي فاكهة الشتاء الأساسية،
كذلك العسل وحبة البركة لرفع مناعة الجسم في فصل الشتاء.

كما
أنصح في حالة الإصابة بالبرد والأنفلونزا بعدم اللجوء إلى استعمال
المضادات الحيوية؛ لأنه لا فائدة منها في مثل هذه الحالة، فمن المعروف
للجميع أن المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات، ويتم استخدام المضادات
الحيوية في حالة واحدة هي أن يتحول المرض إلى مرض بكتيري، وذلك حين نلحظ
أن الإفرازات الأنفية تحولت إلى اللون الأصفر أو الأخضر، وإذا تجاوز المرض
المدة المعتادة (3-4 أيام) بدون تحسن؛ حينئذ فقط يفضل البدء في استعمال
المضادات الحيوية الخفيفة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bint belady
عضو متميز وفعال
عضو متميز وفعال
avatar

عدد المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 23/04/2011

مُساهمةموضوع: ألف شكر   الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 2:06 am

أكثر من ممتاز يعطيك العافيه تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين :: قسم المواضيع الطبيه-
انتقل الى: