منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
نرحب بك كزائر لمنتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين كما نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
نرحب بك كزائر لمنتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين كما نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين

منتدى فريق الأنصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين
 
الرئيسيةالبوابه eأحدث الصورالتسجيلدخول
ادارة موقع فريق الانصار الرياضي والثقافي ترحب بكم كأعضاء وزوار محترمين
تنويه لجميع الاعضاء انه عند كتابة اي مساهمه او الرد عليها فيجب التحلي بروح الاحترام فيما بينهم
نرجو من الاعضاء المحترمين عدم استخدام اسلوب التغزل او الادلى بأي مساهمه ليس لها داعي للذكر في المنتدى
على كل عضو الوعي ان اسمه سوف يظهرعلى مستوى عالمي اي ان المساهمه سوف تظهر في جوجل عند البحث
نعتذر على حذف بعض المساهمات والردود وذلك من اجل ان يكون المنتدى في احسن حال

 

 نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجامعي يونس بني عرابة
عضو متميز وفعال
عضو متميز وفعال
الجامعي يونس بني عرابة


عدد المساهمات : 309
تاريخ التسجيل : 08/09/2011

نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’ Empty
مُساهمةموضوع: نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’   نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’ I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 09, 2011 8:19 pm

فالأنفلونزا
مرض فيروسي حاد يصيب الناس عادة في فصل الشتاء، والسؤال هو: ماذا نفعل
عندما يأتي الشتاء حتى نتجنب الإصابة بالبرد والأنفلونزا؟.

إن
فيروس الأنفلونزا يدخل إلى الجسم عن طريق الجهاز التنفسي عادة بالعدوى من
مريض آخر عن طريق رذاذ الفم، فينتشر في الدم ليصل إلى جميع أنحاء الجسم
ويصيب الإنسان بأعراض إعياء عامة، كارتفاع في درجة الحرارة والضعف العام
والهزال وفقدان الشهية، وكذلك يصيب الجهاز التنفسي بشكل خاص فيسبب ألما في
الحلق والأنف، وكذلك السعال.

لذا
فإن من أهم طرق الوقاية من مرض الرشح والأنفلونزا تعويد الجسم على تحمل
البرد وعدم تعويده على اللبس والدفء زيادة عن اللازم، فنلاحظ مثلا في
البلاد الباردة مثل روسيا والدول الإسكندنافية أن الناس أحيانا يستحمون في
الماء البارد والأنهار المتجمدة ولا يمرضون، بل بالع** يكتسبون المزيد من
المناعة للجسم ضد الأمراض، والسر في ذلك أن الجسم يتعامل مع المحيط
الخارجي حسب تعوده عليه، فهؤلاء الناس يدربون أجسامهم على تحمل البرد عن
طريق التعرض للبرد بشكل تدريجي وبخطة مدروسة، ومن ذلك نستنتج أنه إذا
تعودت أجسادنا على الحرارة المنخفضة فإن ذلك يحمينا من الأمراض والنزلات.

كذلك
بالنسبة لمناعة الجسم فمن المعتقد أنها تقل بشكل حاد عند تعرضه للتغيرات
الحادة في درجة حرارة الجو المحيط، وبالتالي فمن المعتقد أنه عندما ينتقل
الإنسان من جو حار مثل الحمام أو التدفئة المركزية إلى جو بارد بشكل سريع
فإنه يتعرض لهبوط في مناعة الجسم، وبالتالي ازدياد احتمال التعرض للأمراض
بشكل عام. ولهذا ننصح بغسل الوجه بالماء البارد قبل الخروج من المنطقة
الدافئة إلى المنطقة الباردة، وكذلك عدم التعرض للهواء البارد بعد
الاستحمام مباشرة، وأيضا عدم الانتقال من درجات الحرارة الحارة إلى
الباردة بشكل سريع.

أضيفي إلى هذا
عزيزتي استعمال الأغذية الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين "سي" المتواجد
في الحمضيات (الليمون والبرتقال واليوسفي) وهي فاكهة الشتاء الأساسية،
كذلك العسل وحبة البركة لرفع مناعة الجسم في فصل الشتاء.

كما
أنصح في حالة الإصابة بالبرد والأنفلونزا بعدم اللجوء إلى استعمال
المضادات الحيوية؛ لأنه لا فائدة منها في مثل هذه الحالة، فمن المعروف
للجميع أن المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات، ويتم استخدام المضادات
الحيوية في حالة واحدة هي أن يتحول المرض إلى مرض بكتيري، وذلك حين نلحظ
أن الإفرازات الأنفية تحولت إلى اللون الأصفر أو الأخضر، وإذا تجاوز المرض
المدة المعتادة (3-4 أيام) بدون تحسن؛ حينئذ فقط يفضل البدء في استعمال
المضادات الحيوية الخفيفة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bint belady
عضو متميز وفعال
عضو متميز وفعال
bint belady


عدد المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 23/04/2011

نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’ Empty
مُساهمةموضوع: ألف شكر   نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 2:06 am

أكثر من ممتاز يعطيك العافيه تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نـصـآئـح طـبـيـه لـ شـتـآء بـلآ إنـفـلـونـزآ ‘ , ’
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فريق الانصار الرياضي والثقافي بولاية دماء والطائيين :: قسم المواضيع الطبيه-
انتقل الى: